Devenue psychologue en 2009, je suis aussi conseillère d’orientation depuis 2001. J’ai deux années de formation en psychologie corporelle intégrée et quatre années de formation en psychosynthèse. J’ai effectué une formation d’intervention de crise suicidaire et une autre en debreafing (approche Mitchell). J’ai aussi suivi des cours en psychologie cognitive comportementale (TCC) au niveau du doctorat en psychologie. J’ai travaillé en employabilité, ce qui m’a permis de bien connaître le marché du travail et les stratégies de recherche d’emploi.

1. Psychothérapie;
2. Orientation scolaire;
3. Orientation professionnelle;
4. Employabilité;
5. Coaching.

Titulaire d’une maîtrise en psychologie du travail obtenue en France et membre de l'Ordre des psychologues du Québec depuis 2018, j’offre des services de psychothérapie. J’ai développé une expérience dans le domaine de l’employabilité qui me permet de bien cerner les problématiques liées au monde du travail. Je suis formée aux thérapies issues de la 3e vague des thérapies cognitives et comportementales (TCC), telles que la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et la thérapie fondée sur la pleine conscience.

1. Troubles anxieux;
2. Stress et dépression;
3. Burnout et trouble de l’adaptation;
4. Estime et affirmation de soi;
5. Gestion des émotions.

Actuellement en quatrième année du doctorat en psychologie - recherche et intervention (Ph.D.) à l’Université Laval, je pratique la psychothérapie sous la supervision de Nathalie Verret, psychologue.

Dans le cadre de mon cheminement doctoral, notamment au sein du Service de consultation en psychologie de l’Université Laval ainsi que dans le cadre du programme de psychiatrie périnatale de l’Institut universitaire en santé mentale de Québec, j’ai acquis des expériences cliniques me permettant d’offrir un suivi thérapeutique personnalisé.

Fondant ma pratique sur l’approche cognitivo-comportementale (TCC) ainsi que sur l’approche humaniste, je favorise la découverte de soi et le développement de stratégies concrètes afin de surmonter les épreuves ponctuelles ou persistantes.

1. Psychothérapie cognitive-comportementale
2. Anxiété et stress
3. Transition de vie (maternité, paternité, changement d’emploi, deuil, etc.)
4. Dépression et épuisement
5. Estime et affirmation de soi

Membre des conseillers et des conseillères d'orientation du Québec (OCCOQ) et de la Société québécoise de la psychologie du travail et des organisations (SQPTO), je travaille en prévention de la santé psychologique et en santé organisationnelle depuis 1996. Ma pratique revêt les volets suivants : la gestion, le soutien des personnes dans leur réflexion professionnelle et le développement de leur carrière et la formation.

Soutien aux entreprises :

1. Intervention lors de situations de crise;
2. Coaching de gestion et recrutement.

Services d'aide aux personnes :

1. Périodes de stress au travail, d'épuisement professionnel, etc.;
2. Développement de carrière et préparation à la retraite;
3. Rédaction de curriculum vitae et soutien à la recherche d'emploi.

J’ai complété un baccalauréat en intervention sportive, un microprogramme en kinésiologie et une maîtrise en intervention et consultation en sport, activité physique et santé. Je suis membre de l’Association canadienne de psychologie du sport et de l’Alliance québécoise des thérapeutes naturels. Comme intervenante en activité physique, mon rôle est de vous aider à vous mettre en action, en me basant sur vos besoins et motivations.

1. Exploration des activités physiques selon les motivations;
2. Évaluation de la condition physique;
3. Plan d'entraînement personnalisé;
4. Plan d'action pour l'intégration de saines habitudes de vie;
5. Préparation mentale à la performance