Méditation sur cheval

Méditation sur cheval

En avril dernier, j’ai fait la rencontre de deux charmantes jeunes finissantes de la technique équine de l’ITA de La Pocatière. Elles m’ont alors expliqué qu’elles offraient un atelier de méditation et un de yoga sur cheval comme projet de fin de programme d’études. Tout 

6 astuces pour se préparer au temps des fêtes avec la pleine conscience

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Lorsque arrive le mois de décembre, le temps semble s’accélérer pour nous amener à pas de géant vers les célébrations des fêtes de fin d’année, le tout nous laissant dans un état d’essoufflement lorsqu’il est temps de franchir la ligne d’arrivée. En effet, le magasinage