L’objectif de ce programme est d’outiller les gens sur des méthodes et techniques simples et accessibles pour qu’ils apprennent à prendre soin d’eux. 

Quand? Une formule virtuelle sera bientôt annoncée.

À quelle heure? À venir.

Depuis 2019, des ateliers de méditation pleine conscience, d'activité physique et sur les habitudes de vie ont été offerts à des petits groupes de personnes, dans le but de les aider à améliorer leur bien-être au quotidien.

Dans le contexte de pandémie, nous sommes en processus de développer une formule virtuelle mieux adaptée au contexte de télé-travail qui est devenue la réalité de plusieurs. Cette formule sera bientôt annoncée.