Je suis allée récemment au Rwanda. J’y allais pour offrir mon aide, mais c’est moi qui en suis sortie grandie. J’ai compris beaucoup de choses sur le bonheur et la vraie richesse. Ces gens qui n’ont rien matériellement, sont en réalité, beaucoup plus riches que …
La dépression touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. Découvrez quel rôle l’activité physique peut avoir dans la dépression. FAITS SAILLANTS SUR LA DÉPRESSIONLa dépression est caractérisée par une humeur dépressive et/ou un manque de motivation à l’action. Elle correspond à la première …
Lorsque arrive le mois de décembre, le temps semble s’accélérer pour nous amener à pas de géant vers les célébrations des fêtes de fin d’année, le tout nous laissant dans un état d’essoufflement lorsqu’il est temps de franchir la ligne d’arrivée. En effet, le magasinage …
1 mouton, 2 moutons, 3 moutons… Êtes-vous de ceux qui comptent les moutons pour s’endormir? En quoi le sommeil peut-il vous aider à vous sentir bien? Je me suis penchée sur la question pour vous aider à cultiver cet art de bien dormir en découvrant …
« Bouge, ça va te faire du bien! » Voilà quelque chose que vous avez certainement déjà entendu. « Ça ne me tente pas! » Voilà peut-être ce que vous avez répondu. Il est beaucoup plus plaisant d’être actif lorsque cela nous tente, bien entendu! Toutefois, …