Étiquette : Anxiété

Méditation sur cheval

Méditation sur cheval

En avril dernier, j’ai fait la rencontre de deux charmantes jeunes finissantes de la technique équine de l’ITA de La Pocatière. Elles m’ont alors expliqué qu’elles offraient un atelier de méditation et un de yoga sur cheval comme projet de fin de programme d’études. Tout 

Anxiété : les recommandations

Anxiété : les recommandations

Voici quelques recommandations d’activité physique pour une meilleure gestion de votre anxiété. 

Anxiété : le rôle de l’activité physique

Anxiété : le rôle de l’activité physique

Eh oui, l’activité physique peut avoir des bénéfices sur votre anxiété!