Étiquette : Rébecca Rémillard

Anxiété : les recommandations

Anxiété : les recommandations

Voici quelques recommandations d’activité physique pour une meilleure gestion de votre anxiété. 

Être actif? À quoi bon?

Être actif? À quoi bon?

« Bouge, ça va te faire du bien! » Voilà quelque chose que vous avez certainement déjà entendu. « Ça ne me tente pas! » Voilà peut-être ce que vous avez répondu. Il est beaucoup plus plaisant d’être actif lorsque cela nous tente, bien entendu! Toutefois,